Plan de preparación física especifico y personalizado para atletas de basquetbol.
Duración: 1 mes
Incluye:
- Valoración inicial (Cuestionario y/o entrevista para saber más a fondo tus necesidades en entrenamiento).
- Plan de entrenamiento TOTALMENTE PERSONALIZADO a tus necesidades y objetivos.
- Rutina en gimnasio o casa. (NO SE NECESITA EQUIPO)
- Seguimiento por sesión para correciones, responder dudas y/o mejoras.
- Contestación de dudas ejemplificativa vía video.
- Chequeo semanal de progresión.
